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自分だから健康を維持させること


自分の体のことを考えて必要なことを行うこと。どれだけのことを考えて、体の健康を維持させようとするのかって重要になると思う。ただし、脱力したまま筋肉を自力で揺らすのは難しい。要するに簡単ではないと思うのですが、指や手首を動かして、頬や首、肩、腕などの筋肉を緩めることがすごく大事になると思う。

これは指や手首を動かして筋肉がひじの上の筋肉と肩や肩甲骨、皮膚を解釈してから、胸、肩、首、顎の筋肉などにも関係してくるそうです。

このようなことを関係してくるために、どれだけこだわっておけるのかが重要になると思う。

確かに簡単なところではないとは思うのですが、自分にあったところをどれだけ考えておけるのかが重要になると思う。

自分の体にとってどれだけこだわれるのかこういったことを考えてから行うことが重要。

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by zoijaoitaw | 2015-12-11 18:13


こみ上げるような気持ち


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